Insomnies ? Les huiles essentielles pour un petit coup de pouce

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Il peut arriver que le changement d’horaires d’été ou d’hiver aient une influence sur notre sommeil…

Si tel est le cas pour vous, et que l’insomnie vous guette régulièrement, vous pouvez essayer cette recette d’apothicaire.

Dans un flacon mélangez 5 cl d’huile d’amandes douces à 10 gouttes d’huile essentielle de lavande, 5 gouttes d’huile essentielle d’ylang ylang, et 5 gouttes d’huile essentielle de camomille.

Massez vous la plante des pieds avec ce mélange avant d’aller vous coucher…

Ces conseils sont à titre d’information et ne vous préservent pas de consulter votre médecin traitant…

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