Astuce quotidienne

Le chou anti-douleur…

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Connaissez vous les effets bénéfiques des choux en cataplasme ?

Les feuilles de chou possèdent de nombreuses vertus contre la douleur et sont bénéfiques pour soigner les ulcères variqueux par exemple, mais aussi les désagréments  rhumatismaux ou articulaires, les plaies et même le zona…

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Lendemain de fêtes au naturel

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Les lendemains de fête sont parfois difficiles à gérer.
Surtout en période de fin d’année où l’on abuse de tout ce dont on a pas l’habitude de consommer toute l’année.

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La grippe guette…

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Chaud, froid, chaud, froid, douleurs au niveau du dos, nez qui coule, frissons, fatigue…  la grippe guette dans nos chaumières… et ce n’est pas le moment… les fêtes approchent !!!

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Soulager un torticolis

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Un matin vous vous levez et vous ne pouvez plus tourner la tête sans qu’une douleur lancinante  ne vous empêche de le faire ? Vous souffrez peut être d’un torticolis…

Un remède de grand mère consiste à

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Le curcuma : aliment bon pour la santé

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Les effets de la curcumine que l’on extrait des fibres du curcuma sont nombreux et l’on peut dire que le curcuma fait partie des « aliments bons pour la santé ».

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Les graines germées, un trésor de bienfaits…

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A l’approche de l’hiver, les légumes se font plus rares et sont moins variés. De plus, notre alimentation industrielle est pauvre en aliments vitaux.
Il existe une solution toute simple pour pallier à ce manque de minéraux, vitamines et autres substances essentielles dont notre corps a besoin : les graines germées.

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Insomnies ? Les huiles essentielles pour un petit coup de pouce

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Il peut arriver que le changement d’horaires d’été ou d’hiver aient une influence sur notre sommeil…

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La camomille, toujours utile…

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On prête à ces fleurs ressemblant à de grosses pâquerettes de nombreuses vertus.
Utilisées pour éclaircir les chevelures blondes et leur donner de jolis reflets dorés, la camomille fait aussi partie des plantes pouvant apaiser les maux typiquement féminins (règles, ménopause…), mais aussi pour soigner rhumes et maux de gorge. Ses vertus apaisantes seront reconnues par les personnes au tempérament nerveux. L’on reconnait également ses vertus dans les soucis oculaires.

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Bicarbonate de soude pour récurer…

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Le bicarbonate de soude nous rend de nombreux services, et ce, dans grand nombre de domaines…C’est pour cette raison qu’il est utile d’en avoir toujours dans nos placards.

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Modes de cuisson pour une meilleure santé

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Les cuissons excessives génèrent des substances toxiques ou cancérigènes (réaction de Maillard…) et certains spécialistes de santé s’accordent à dire que la présence de ces mollécules transformées lors de la cuisson peuvent expliquer certains mécanisme pathologiques de nombreuses maladies. Il faudrait donc éviter, pour tous les aliments, les fours à trop haute température, la cuisson à la cocotte minute, les fritures, les grillades… car tous ces modes de cuisson dépassent une chaleur de 110° dénaturant ainsi les ingrédients en modifiant leur structure et leur faisant perdre tout nutriment intéressant pour notre organisme.

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