Santé

Citrotonic, défenses naturelles…

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Chaud, froid, chaud, froid… les températures ne cessent de monter, baisser, et notre système immunitaire en prend un coup…

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Les bienfaits du thé vert sur notre système digestif

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En cette période presque hivernale, pourquoi ne pas profiter des vertus d’un bon thé vert ?

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Les baies de goji bio

baies de goji, Santé RSS 2.0 Commentaires (2)

Cette petite baie de goji utile à l’entrée de l’hiver est une importante source d’antioxydants  et de bêtacoténoïdes. Elle permettrait de renforcer le système immunitaire, lutter contre le vieillissement général et les infections urinaires, améliorer la digestion, réguler la glycémie et apporter 18 acides aminés, des oligoéléments, des vitamines A, B1, B2, B6, B12 C et E, des acides gras… la liste est longue.

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Urucum, l’alliée du soleil

Cosmétique Bio, Recette de cuisine bio, Santé RSS 2.0 Commentaires (3)

En cette période estivale, le soleil nous laisse un peu de côté, et déjà mi juillet nos teints sont encore pâlichons.
Connaissez vous la poudre d’Urucum, cette plante originaire d’Amazonie brésilienne ?

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Manger selon l’Ayur-Veda

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Aujourd’hui j’avais envie de vous donner quelques petits conseils pour bien manger selon l’Ayur-Veda qui m’ont souvent été utiles…

L’Ayur-Véda est l’art de bien vivre en accord avec la Nature. Il nous permet d’initier notre intuition de façon à vivre en harmonie avec notre corps et à nous écouter selon notre vraie nature.

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Vous avez dit émonctoires ?

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Le Printemps est là !!! Vous préparez votre nettoyage de printemps à la maison, mais avez vous pensé à votre propre nettoyage interne ?

Il est grand temps de penser à éliminer toutes les toxines accumulées cet hiver par les voies principales dont dispose notre organisme. L’élimination des déchets (qu’ils soient d’origine interne en fonction de notre chimie corporelle ou externe due à la pollution et une mauvaise alimentation) devient une priorité.

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Vitamines et minéraux contre le stress

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« Qui veut voyager loin ménage sa monture » !
Ce proverbe n’est plus vraiment d’actualité mais pourtant…
Mon cher ami Pierre Rabhi dit souvent cette phrase que je trouve tout à fait représentative de notre société !
« Nous vivons et travaillons dans des structures de verre et de béton, nous nous déplaçons en « caisse » et pour nous divertir, nous allons en « boîte » ! Qu’attendons-nous pour admirer la nature, pour respecter la vie ? »

Et c’est bien vrai !

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Tisanes bio pour l’hiver ?

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Le froid revient en force, et pour fortifier nos défenses immunitaires et se réchauffer, rien de tel qu’une bonne tisanes bio !!!

Les vieux remèdes d’autrefois sont toujours d’actualité et chaque plante peut apporter un soulagement en fonctions des petits bobos dont nous pouvons souffrir au quotidien…

 

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Connaissez vous la monodiète ?

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Si vous vous sentez barbouillés, saviez vous qu’une petite monodiète peut vous être très bénéfique ?

Le principe est simple : il suffit de consommer à volonté une seule catégorie d’aliment dans la journée. Ainsi, la digestion sera soulagée. Consommer un seul ingrédient au cours d’un même repas, permet d’éliminer, tandis qu’un mélange de plusieurs choses encombre l’organisme et nous avons tendance à assimiler sans éliminer, nous encrasser, en fait.
Notre système digestif dépense le tiers de son énergie pour assimiler un repas varié, alors qu’il n’en dépense pratiquement pas pour un seul aliment.

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La prêle, alliée de l’ostéoporose

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L’ostéoporose se caractérise par une raréfaction de la substance osseuse dans l’organisme. Les os deviennent fragiles, moins denses. Du coup, les vertèbres se tassent et les os se cassent. Pas facile de comprendre un tel mécanisme… voici quelques explications !

 

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