Risotto rapide coco poireaux romanesco

Qui a dit que manger sain était contraignant et trop long ? Certainement pas moi… Ce riz, accompagné d’une boîte de lentilles que l’on aura rapidement agrémenté de quelques oignons et d’un peu de concentré de tomates vous permettra d’élaborer un plat complet, sans gluten, sans caséine et végétarien !!! Temps de préparation : 5 […]

Potée de légumes et oeuf surprise

Manger 5 fruits et légumes par jour n’est pas si simple parfois. Ici, l’objectif est largement atteint. Cette potée de légumes d’automne remplira les estomacs des plus affamés, tout en les régalant. Facile et rapide, cette recette peut se décliner avec tous les légumes de saison du moment… Temps de préparation et cuisson : 20 […]