Le menu printanier de Pilar

chili végétal

Découvrez le menu de Pilar du blog « cuisiner autrement » avec en entrée une salade et tartines gourmandes, en plat un Chili Végétal et en dessert un Trio de charme. Salade et tartines gourmandes Pour 4 personnes Difficulté : facile Temps de préparation : 10 mn Ingrédients pour la salade : – 1 salade verte – […]

Très simple et très rapide, ce menu est économique et gourmand !

Pommes de terre et épinard

Salade d’arrivée du printemps Pour 4 personnes Difficulté : très facile Temps de préparation : 10 mn Ingrédients : – 4 poignées de mâche – 2 carottes – 1/2 fenouil – 1 avocat – 2 c à s d’huile de colza – 2 c à s d’huile d’olive fruitée – sel herbamare – 1 c […]

Le menu de la semaine de Pilar

Crumble au choux et à la tomates

Découvrez les recettes de Pilar pour un repas équilibré : une entrée avec un velouté panais ortie, un plat un crumble de chou-fleur et de tomates séchées et en dessert un gâteau rapide à la poêle. Velouté panais ortie parfum de basilic Pour 4 personnes Difficulté : facile Temps de préparation : 10 mn Temps […]

Le menu de Pilar

riz en plat

Salade chlorophyle Ingrédients : – 3 poignées d’épinards – 1 avocat – 1/2 fenouil – 1 c à s pleine de graines de tournesol – quelques brins de barbe de fenouil – 1 c à s d’huile de colza – 3 c à s d’huile d’olive – le jus d’1 citron – 1 c à […]

les ingrédients « certifiés sans gluten » ou « naturellement sans gluten »

Afin de mieux vous aider dans votre recherche d’une alimentation sans gluten et sans produits laitiers, Pilar vous propose de revisiter votre placard en vous conseillant les ingrédients « certifiés sans gluten » ou « naturellement sans gluten ». Vous pourrez ainsi avoir sous la main de quoi suivre ses recettes pour cuisiner rapidement des […]

Les vertus de l’algue Nori

Le Nori : une algue riche en protéines. Il est vrai que les algues ne font pas partie de notre univers culinaire pourtant la mer nous offre une multitude de nutriments. Ingrédient phare au Japon, le nori se présente sous forme de feuilles entières ou en paillettes séchées et sert à la confection de makis, […]