Risotto rapide coco poireaux romanesco
Qui a dit que manger sain était contraignant et trop long ? Certainement pas moi… Ce riz, accompagné d’une boîte de lentilles que l’on aura rapidement agrémenté de quelques oignons et d’un peu de concentré de tomates vous permettra d’élaborer un plat complet, sans gluten, sans caséine et végétarien !!! Temps de préparation : 5 […]
Nid de légumes au tofu et galette de céréales
Un plat complet, équilibré, plein de saveurs et de couleurs ! Temps de préparation et cuisson : 15 mn Ingrédients pour 2 personnes : – 1 poireau – 1 grosse courgette – 1 gousse d’ail – 1 dé de gingembre ou – 1 c à c rase de gingembre en poudre – sel […]