Santé
Les nombreux bienfaits de la propolis sont connus depuis l’antiquité. Les Egyptiens en enduisaient le corps des défunts afin de les protéger des attaques de parasites et autres microbes, les Grecs s’en servaient en cas d’abcès ou de furoncles, les Romains l’utilisaient pour permettre la cicatrisation de leurs plaies, la propolis permettait aux Incas de faire baisser la fièvre, l’on a même utilisé la propolis pour vernir les violons… Bien des dentistes l’ont utilisée comme anesthésiant, des études ont montré qu’elle serait plus puissante que la cocaïne…
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Tags: produit de la ruche, propolis
Santé
La semaine dernière, nous avons fait le point sur les aliments à privilégier en cas de maux de gorge. Solutions pour apaiser les mots de gorge (Article 1). Cette semaine nous allons vous recommander des compléments alimentaires.
La propolis :
Sous forme de gomme à mâcher ou de bonbons sans sucre, la propolis vous permet de renforcer le système immunitaire, d’adoucir la gorge et surtout d’aseptiser localement la bouche à raison de 5 à 6 gommes par jour à repartir tout au long de la journée en dehors des repas. Vous pouvez également prendre de la propolis sous forme spray ou de sirop.
L’Echinacée :
Les sprays hydro-alcooliques à base d’échinacée et de sauge permettent de soulager rapidement les gorges les plus douloureuses en plus de renforcer le système immunitaire. Les pastilles à bases d’échinacée complètent le spray dès les premiers symptômes.
Le Plantain :
Le plantain à des substances iridoïdes qui ont un rôle anti-inflammatoire reconnu en particulier sur les laryngites et pharyngites. En infusion de feuilles séchées prenez 3 prises par jour en dehors des repas.
Le thym et l’eucalyptus :
Ces deux plantes sont recommandées pour leurs vertus antiseptiques et sont donc plus particulièrement conseillées en gargarismes que l’on laisse infuser 5 minutes. Mélangez à parts égales 5 g de thym et de feuilles d’eucalyptus dans 100 ml d’eau bouillante. Une fois refroidie, vous pourrez faire des gargarismes avec cette préparation 2 à 3 fois par jour.
Tags: Echinacée, Plantin, propolis
