Couscous quinoa et tofu
(Pour 4 personnes) Ingrédients : – 1 gros oignon – 2 courgettes moyennes – 6 petites carottes – 3 gousses d’ail – 1 verre et ½ de quinoa et 3 verres d’eau – du sel – 1 c à c de cumin – 1 verre de lait de riz – 2 verres d’eau – du […]