recettes sans gluten

Découvrez le menu sans gluten de la semaine avec Pilar du blog « Cuisiner autrement » avec en entrée une salade Soleil d’été, en plat des Haricots roses et fanes de navets au riz de Coco et en dessert une crème cacao avocat sur lit de rhubarbe !

Soleil d’été

Pour 2 personnes
Difficulté : facile
Temps de préparation : 5 mn

Ingrédients :
– 1 grosse tomate coeur de boeuf
– 1 avocat
– du sel
– 1 échalotte
– 2 c à s de biocolive

Découper la tomate en 2 grosses tranches, puis découper le reste en lamelles.
Ôter la peau de l’avocat puis le trancher en lamelles. Lire la suite >>

Découvrez le menu sans gluten de la semaine avec Pilar du blog « Cuisiner autrement » avec en entrée une salade fraîcheur, en plat un dôme de riz accompagné de courgettes et pois chiches et en dessert une crème au chocolat sans oeufs !

Salade fraîcheur

Difficulté : facile
Temps de préparation : 10 mn

Ingrédients pour 4 personnes :
– 1 salade batavia
– 1 carotte
– 1 avocat
– le jus d’un citron
– 1 c à s de tahin
– un peu d’eau
– 1 c à s de tamari
– du gomasio

Laver la salade et la découper en lamelles.
Brosser la carotte et ‡ l’aide d’un économe tailler des lamelles dans le sens de la longueur. Lire la suite >>

Découvrez le menu de Pilar du blog « cuisiner autrement » avec en entrée une salade revigorante, en plat des lasagnes végétales et en dessert un choco mangue.

Salade revigorante

Pour 2 personnes
Temps de préparation (hors trempage des raisins) 10 mn
Difficulté : facile

Ingrédients :
– 1 poignée de raisins secs
– 1 pomme sucrée
– 1 citron
– 2 poignées de jeunes pousses d’épinards
– 3 c à s de choucroute lacto fermentée
– 1 mandarine
– 100 g de céleri en branche
– 1 c à s de tahin
– sel, poivre
– 2 c à s d’huile de colza

Faire tremper les raisins pendant une bonne 1/2 heure.
Détailler la pomme en cube et lui rajouter un petit filet de citron. Lire la suite >>

Bonjour Pilar, pouvez-vous vous présenter en quelques mots ?
Bonjour Fabrice, je suis une cinquantenaire amoureuse de la vie, passionnée par mon métier et toujours en quête de découvertes culinaires. J’ai créé une association « 1 école pour 1 autre cuisine » dans laquelle je reçois des stagiaires du monde entier qui souhaitent apprendre « à cuisiner autrement » pour se maintenir en bonne santé. J’ai été la première candidate végétarienne dans l’émission Masterchef saison 1. Je réalise les recettes de cuisine végétarienne, sans lait, sans blé pour la revue Rebelle Santé et j’ai un blog « Cuisiner autrement« . Lire la suite >>

Les recettes pour un repas Sans Gluten par Pilar : une entrée avec un Velouté Hivernal, un plat avec un chou-fleur gourmand au riz Thaï et un dessert avec une crème de citron et pommes en compote.

Entrée : Velouté hivernal

Difficulté : facile
Temps de préparation 10 mn
Temps de cuisson : 25 mn

Ingrédients :
– 1 gros rutabaga
– 2 poireaux
– 3 carottes
– 3 gousses d’ail
– 1 branche de céleri
– Les feuilles du pourtour du chou fleur
– 500 ml de lait de riz
– 750 ml d’eau
– gros sel marin

Brosser les carottes et le rutabaga et les détailler en dés. Les éplucher s’ils ne sont pas bio. Lire la suite >>